Aceituna Gordal con Almendra

ACEITUNAS VERDES GORDALES RELLENAS DE ALMENDRA

Las Aceitunas, -Contiene altas cantidades de aceites esenciales como el Omega 3 y Omega 6, muy beneficiosos y necesarios para el organismo.Son una fuente natural de vitamina A y C, necesarias para mantener los tejidos en buen estado y proteger el sistema inmunológico. Aportan minerales como el hierro y sodio. Aporta fibra que ayuda a depurar nuestro organismo y a controlar el hambre. Al aportar grasas insaturadas, las aceitunas son un alimento que previene enfermedades cardíacas y del aparato circulatorio.

Las almendras son un alimento calórico que provee gran cantidad de energía. Contienen una gran cantidad de nutrientes como proteína, grasas saludables, antioxidantes, carbohidratos complejos y minerales.

-Proteína: Contiene gran cantidad de proteína, entre un 20-25%. Es de los frutos secos con mayor aporte de proteína, necesaria para construir y reparar tejidos de nuestro organismo.

-Grasas saludables: Es un alimento muy rico en grasas saludables como las monoinsaturadas, entre un 35-55% de su contenido total. Tienen efectos protectores que previenen las enfermedades cardiovasculares y coronarias, y disminuye los niveles de colesterol malo (LDL).

Su contenido de grasas poliinsaturadas está entre un 15-19% del contenido total, mayoritariamente en forma de ácido linoleico, familia de los acidos grasos esenciales Omega 6.

Peso Neto: 300 gr. e

Peso Neto escurrido: 140 gr. e